Il massaggio sportivo viene eseguito su specifiche regioni corporee al fine di migliorare la performance atletica. Il massaggio sportivo trova applicazione non solo dopo una gara, ma anche tra una competizione e l’altra o prima della gara stessa. Le proprietà benefiche attribuite al massaggio sportivo sono:
- riduzione delle tensioni muscolari;
- riduzione dello stato d’ansia e miglioramento dell’umore;
- diminuzione dei livelli plasmatici di cortisolo e serotonina;
- aumento delle endorfine circolanti;
- inibizione della sensazione dolorifica;
- stimolazione della microcircolazione locale;
- effetto drenante abbinato ad accelerata rimozione dell’acido lattico e delle scorie metaboliche prodotte durante l’attività sportiva;
- decongestionamento e rilassamento dei tessuti, abbinato ad accelerata guarigione dalle contratture muscolari;
- prevenzione degli infortuni;
- preparazione muscolare all’attività fisica.